A doença de Parkinson é uma doença neurodegenerativa crônica que afeta principalmente a coordenação dos movimentos do corpo. Além dos sintomas motores, como tremores e rigidez muscular, os pacientes também podem sofrer com problemas emocionais, como ansiedade e depressão. Esses sintomas psicológicos são bastante comuns na doença de Parkinson e podem ter um impacto negativo na qualidade de vida dos pacientes. Embora o tratamento com medicamentos seja importante, muitas vezes é insuficiente para lidar com o sofrimento psicológico.
O objetivo deste estudo foi investigar os efeitos de duas abordagens diferentes de exercícios físicos em pacientes com doença de Parkinson: o mindfulness yoga e os exercícios de alongamento e treinamento de resistência. O mindfulness yoga é um tipo de exercício que combina movimentos suaves com foco na respiração e na consciência do momento presente. Já os exercícios de alongamento e treinamento de resistência são mais tradicionais, visando melhorar a flexibilidade e fortalecer os músculos. Foram avaliados os efeitos comparativos na angústia psicológica, bem-estar espiritual e qualidade de vida relacionada à saúde, sintomas motores e mobilidade dos participantes.
Para a realização deste estudo foram avaliados 138 participantes, de 38 a 85 anos, diagnosticados com doença de Parkinson idiopática. O critério de inclusão incluiu ter mais de 18 anos, ter um diagnóstico clínico de doença de Parkinson idiopática com uma classificação de gravidade de estágio 1 na escala de Hoehn e Yahr, ser capaz de ficar em pé sem ajuda e caminhar com ou sem dispositivo de assistência.
Os participantes foram divididos aleatoriamente em dois grupos: o grupo de intervenção que recebeu o programa de Mindfulness Yoga para Parkinson (MY-DP) e o grupo de controle que recebeu um programa de exercícios de alongamento e treinamento de resistência (SRTE). Durante 8 semanas, o grupo de intervenção participou de sessões semanais de 90 minutos do MY-DP, além de serem encorajados a praticar em casa por 20 minutos, duas vezes por semana. O MY-DP consistiu em uma série de 12 posturas básicas de yoga Hatha, incluindo saudações ao sol (série de posturas encadeadas que envolvem movimentos fluidos e alongamentos), respiração controlada e meditação com atenção plena. O grupo de controle participou de sessões semanais de 60 minutos de SRTE, juntamente com a prática domiciliar de 20 minutos, duas vezes por semana. O protocolo SRTE incluiu exercícios de aquecimento, treinamento de resistência (exercícios com uso de resistência, como pesos ou bandas elásticas) e alongamento.
Os principais resultados mostraram que o mindfulness yoga foi mais eficaz do que a terapia convencional de alongamento e resistência para melhorar os sintomas de ansiedade e depressão em pessoas com doença de Parkinson (DP). Além disso, o mindfulness yoga teve benefícios semelhantes em termos de melhora dos sintomas motores e da mobilidade em comparação com a terapia convencional.
Em conclusão, os resultados indicam que o mindfulness yoga é uma opção de tratamento eficaz para pacientes com DP, proporcionando melhorias significativas nos resultados psicoespirituais, na qualidade de vida relacionada à saúde e nos sintomas motores, como tremores e rigidez muscular. A abordagem holística pode ser valiosa para gerenciar o estresse e os sintomas associados à doença.
Aplicações práticas: este estudo sugere que o mindfulness yoga pode ser incorporada nos programas de reabilitação da doença de Parkinson para melhorar o bem-estar geral dos pacientes. O mindfulness yoga também pode ser recomendada como uma opção de tratamento adicional para ajudar a lidar com os sintomas de ansiedade e depressão em pacientes com DP.
