Estudo com jogadores universitários de futebol revela impacto positivo no alívio da dor e no desempenho esportivo
A dor lombar crônica pode ser um desafio significativo para atletas, e o estudo realizado pelo Departamento de Fisioterapia e Reabilitação em Saúde da Universidade Prince Sattam Bin Abdul Aziz, na Arábia Saudita, trouxe insights valiosos sobre estratégias de tratamento eficazes. Com foco em jogadores universitários de futebol, o estudo comparou os efeitos do treinamento isocinético e do treinamento de estabilização do core a um grupo controle.
DESTAQUES DO ARTIGO
1. O treinamento isocinético reduziu significativamente a dor lombar crônica em jogadores de futebol universitário após 4 semanas;
2. O grupo submetido ao treinamento isocinético apresentou melhorias notáveis no desempenho esportivo, incluindo corridas de 40 metros e corridas de shuttle;
3. O treinamento de estabilização do core também aliviou a dor e melhorou o desempenho, embora em menor grau do que o treinamento isocinético.
Foram utilizadas como medidas de avaliação do estudo a intensidade da dor, medida utilizando a Escala Visual Analógica, uma escala em que os participantes classificaram sua dor em uma linha horizontal de 10 cm, com uma extremidade representando “nenhuma dor” e a outra representando “a pior dor possível”; o bem-estar dos jogadores, avaliado por meio de um questionário específico que incluía cinco itens relacionados à fadiga, qualidade do sono, dor muscular, estresse e humor; desempenho na corrida, avaliado por meio de testes que incluíam corridas de 40 metros, corridas de 4×5 metros e corridas submáximas de shuttle (corrida de vai e vem); e desempenho nos saltos, medido utilizando dois tipos de saltos – salto com contra-movimento e salto agachado, onde foram registradas medidas de altura, força e velocidade dos saltos.
Após um período de quatro semanas de treinamento, os resultados foram reveladores. O grupo submetido ao treinamento isocinético experimentou uma redução significativa na intensidade da dor em comparação com os grupos que receberam treinamento de estabilização do core ou tratamento convencional. Além disso, esse mesmo grupo submetido ao treinamento isocinético apresentou melhorias notáveis em medidas de desempenho esportivo, incluindo corridas de 40 metros, corridas de 4×5 metros e corridas submáximas de shuttle. Esses resultados sugerem que o treinamento isocinético desempenha um papel crucial na melhoria do desempenho atlético em jogadores com dor lombar crônica.
Embora o treinamento de estabilização do core também tenha demonstrado benefícios no alívio da dor e no desempenho esportivo, essas melhorias foram menos pronunciadas em comparação com o treinamento isocinético. Portanto, a inclusão do treinamento isocinético pode ser altamente benéfica no tratamento de jogadores de futebol universitário que enfrentam esse problema, resultando em melhorias notáveis na dor e no desempenho atlético. Esses achados abrem caminho para uma abordagem promissora no tratamento de atletas com dor lombar crônica, destacando a eficácia do treinamento isocinético como parte fundamental de seus programas de reabilitação.
